Dans un monde où nous sommes souvent encouragé·es à acheter toujours plus, à coups de promotions, de nouveautés et de publicités, il n’est pas toujours simple de faire des choix d’achat en conscience. C’est pour aider chacun·e à consommer plus responsablement que la méthode BISOU a été pensée : un outil simple et pratique pour réfléchir avant d’acheter.
Qu’est‑ce que la méthode BISOU ?
La méthode BISOU est un moyen mnémotechnique qui te permet de te poser 5 questions essentielles avant de prendre une décision d’achat. Elle a été popularisée par Marie Duboin Lefèvre et Herveline Verdeken, autrices de livres comme J’arrête de surconsommer ou L’abus de consommation responsable rend heureux !.
Chaque lettre correspond à une question :
- B – Besoin : À quel besoin cet achat répond‑il chez moi ?
- I – Immédiat : En ai‑je besoin tout de suite ?
- S – Semblable : Est‑ce que j’ai déjà quelque chose de semblable qui pourrait faire l’affaire ?
- O – Origine : D’où vient ce produit ? Qui l’a fabriqué, avec quelles matières, dans quelles conditions ?
- U – Utile : Cet objet va‑t‑il vraiment m’être utile au quotidien ?
Ce que la méthode t’aide à faire
La méthode BISOU n’est pas une liste de règles strictes qui t’interdisent d’acheter quoi que ce soit. Son objectif est plutôt de t’aider à prendre du recul face à la consommation impulsive ou motivée par des émotions fortes (pub, promotions, pression sociale…).
- Réduire les achats inutiles
En te demandant si tu as vraiment besoin de quelque chose, tu peux éviter les achats que tu regrettes ensuite.
- Acheter en cohérence avec tes valeurs
En t’intéressant à l’origine de ce que tu achètes (fabrication, matériaux, conditions de travail), tu fais des choix plus éthiques.
- Économiser de l’argent et des ressources
Moins d’achats impulsifs signifie souvent moins d’argent dépensé et des objets qui ont une durée de vie plus longue.
Des exemples concrets
Voici comment appliquer la méthode :
- Tu vois un vêtement en promotion ? Avant d’acheter, demande‑toi : En ai‑je besoin maintenant ou puis‑je attendre ?
- Tu veux un nouvel appareil électronique ? Regarde d’abord si tu n’as pas déjà un modèle qui fonctionne encore, ou si tu peux réparer / acheter d’occasion.
- Avant d’acheter un objet stylé mais cher, interroge‑toi sur son origine : est‑il produit localement ou à l’autre bout du monde ? Quels matériaux sont utilisés ?
Une habitude, pas une contrainte
Beaucoup de personnes trouvent qu’il est difficile de penser à ces questions à chaque fois. Et c’est normal ! Le but n’est pas d’être parfait·e, mais plutôt de t’aider à devenir un·e consommateur·rice plus conscient·e, capable de différencier envie, besoin et utilité réelle d’un objet.
Au‑delà de la méthode : des pratiques qui aident
La méthode BISOU s’inscrit dans une démarche plus large de consommation responsable :
✔️ Privilégier la seconde main, la réparation ou le réemploi ;
✔️ Choisir des produits durables, réparables ou locaux ;
✔️ Réfléchir à l’impact environnemental de nos achats.
En te posant les bonnes questions, tu peux contribuer, à ton échelle, à réduire ton empreinte écologique, à soutenir des modèles de production plus durables et à donner plus de sens à ce que tu achètes.
En bref
La méthode BISOU est une approche simple et accessible pour t’aider à consommer avec plus de conscience et à faire des choix qui ont du sens, pour toi, pour ton portefeuille, mais aussi pour la planète. Elle ne vise pas à supprimer la consommation, mais à l’orienter vers ce qui est vraiment utile, réduisant ainsi le gaspillage et la surconsommation.
Alors, t’as envie de tester ? 😊
Sources
- Gérer Mon Budget – Méthode BISOU : descriptions des 5 questions à poser avant un achat.
- ABaBricABrac – Origines et objectifs de la méthode BISOU par ses autrices.
- Maman Vogue – Comment acheter en pleine conscience avec BISOU.
- Documents pédagogiques – Application de la méthode BISOU pour une consommation responsable.